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近況(2017年3月27日)

   

すっかり放置していた本ブログですが…
先日、シューズマスター野村さんのメルマガで、当ブログの古い記事が紹介されていましたので、申し訳程度に近況を…

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近況

ランニング中止!

一月ほどランニングを中止しています。

理由は、足首の捻挫のケアの為です。

ただ、この捻挫。一年以上も前にやらかしたのを、これまで騙し騙し走ってきました。

先日の板橋Cityマラソンにエントリーしてましたが、足首の状態が良くならないので、

出走をあきらめて足を休めている最中です。

もう腫れもなく、痛みという程の痛みは無いのですが、傷んでいた箇所の”違和感”が消えない事から、

ようやく真面目に捻挫と向かい合い初めたところです。

捻挫の経過

上でも書きましたが、現在は患部に違和感がある程度です。

しかしながら、ランニングを再開すると痛みが再発するのでは?という懸念から、整形外科を初め専門家の診断を仰いでいる最中です。

現在のところ、スポーツ障害を得意としている整形外科、近所の接骨院と診察および診療を受けましたが、目覚ましい効果はありません。

整形外科:捻挫だということで、湿布を処方してもらいました。

接骨院:電気療法、超音波療法、マイクロ波療法などを施してもらいましたが…。なんとも効果がハッキリしません。
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捻挫の原因

実は、直接の原因となった出来事については、確かな記憶がありません。

ただ、履きなれたルナサンダルやミニマス系のゼロドロップのシューズから、フルマラソン用に買ったミズノのウェーブに履き替えた際に着地に失敗した記憶が微かにあります。

それも、ただの一回。その時に軽く捻挫していたとすると…

その状態のまま、東京マラソンでフルを走り、翌月ハーフ走り、しばらくして東京タワーを駆け上がり…

と重症化したのも納得がいきます。

その後も騙し騙しジョギングを続け、ビジネスシューズで歩くのも困難になりました。。。

ランニング再開に向けて

遅まきながら、捻挫の治療について真剣に考え初め、今は柔道整復師による”整復”に期待を掛けています。
(通勤靴も、これまでのビジネスシューズをしまい、アシックスのチャッカーブーツにしました。)

私が住む関東近郊でも多くの情報があり、保険が利いたり利かなかったり料金も立地もマチマチなので、より良い選択をしたと思います。

シューズマスター野村さんの件

せっかくなので、シューズマスタ野村さんについてスマイル

2015年に購入したDVD「ランニングシューズセミナー」ですが、2016年には直接「靴底診断」と「シューズフィッティング」をして頂きました。

DVDだけでもシューズ選びの際に非常に役立つ内容なワケですが、実際にフィッティングして頂くと「目からウロコとはこの事かっ!」と大変勉強になりました。

機会があれば実際のセミナーでフィッティングを体験する事をお勧め致します。

 -ランニング日記

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