*

近況(2017年3月27日)

   

すっかり放置していた本ブログですが…
先日、シューズマスター野村さんのメルマガで、当ブログの古い記事が紹介されていましたので、申し訳程度に近況を…

20170226105032

近況

ランニング中止!

一月ほどランニングを中止しています。

理由は、足首の捻挫のケアの為です。

ただ、この捻挫。一年以上も前にやらかしたのを、これまで騙し騙し走ってきました。

先日の板橋Cityマラソンにエントリーしてましたが、足首の状態が良くならないので、

出走をあきらめて足を休めている最中です。

もう腫れもなく、痛みという程の痛みは無いのですが、傷んでいた箇所の”違和感”が消えない事から、

ようやく真面目に捻挫と向かい合い初めたところです。

捻挫の経過

上でも書きましたが、現在は患部に違和感がある程度です。

しかしながら、ランニングを再開すると痛みが再発するのでは?という懸念から、整形外科を初め専門家の診断を仰いでいる最中です。

現在のところ、スポーツ障害を得意としている整形外科、近所の接骨院と診察および診療を受けましたが、目覚ましい効果はありません。

整形外科:捻挫だということで、湿布を処方してもらいました。

接骨院:電気療法、超音波療法、マイクロ波療法などを施してもらいましたが…。なんとも効果がハッキリしません。
20170226100643

捻挫の原因

実は、直接の原因となった出来事については、確かな記憶がありません。

ただ、履きなれたルナサンダルやミニマス系のゼロドロップのシューズから、フルマラソン用に買ったミズノのウェーブに履き替えた際に着地に失敗した記憶が微かにあります。

それも、ただの一回。その時に軽く捻挫していたとすると…

その状態のまま、東京マラソンでフルを走り、翌月ハーフ走り、しばらくして東京タワーを駆け上がり…

と重症化したのも納得がいきます。

その後も騙し騙しジョギングを続け、ビジネスシューズで歩くのも困難になりました。。。

ランニング再開に向けて

遅まきながら、捻挫の治療について真剣に考え初め、今は柔道整復師による”整復”に期待を掛けています。
(通勤靴も、これまでのビジネスシューズをしまい、アシックスのチャッカーブーツにしました。)

私が住む関東近郊でも多くの情報があり、保険が利いたり利かなかったり料金も立地もマチマチなので、より良い選択をしたと思います。

シューズマスター野村さんの件

せっかくなので、シューズマスタ野村さんについてスマイル

2015年に購入したDVD「ランニングシューズセミナー」ですが、2016年には直接「靴底診断」と「シューズフィッティング」をして頂きました。

DVDだけでもシューズ選びの際に非常に役立つ内容なワケですが、実際にフィッティングして頂くと「目からウロコとはこの事かっ!」と大変勉強になりました。

機会があれば実際のセミナーでフィッティングを体験する事をお勧め致します。

 -ランニング日記

  関連記事

ランナーの風邪予防

子供のノロウィルスが感染ってダウン中のひな69です。 この冬は、すでにロタウィルスの感染も経験しまし

アジサイを観に…

いつもの三ツ池公園にきました。 が、公園近くで火事があり、いつもの駐車場に入れられませんでした。 少

角質ケア

先月(2014年8月)、ルナサンダルで160キロ走破しました! ようやく子育て開始前の走行距離に戻っ

no image

東京マラソン2013エントリー

遅まきながら、 東京マラソン2013 にエントリーしました。 仮に当選しても、到底走れる身体ではない

Nike+ SportBand を探して…

ドナ・ドナ・ドナ… メーカーの自主回収により、引き取られていった Nike+ SportBand 不

2015年6月 月間走行距離 209キロ

今月は、がんばりました! トータル 209キロ。 こんなに走ったのは10数年ぶりかな? 空梅雨で雨に

朝ラン 3日目

先週から始めた朝ランも3日目 5時起床で、5km 走ってきました。 ノルマは(甘く)1日/週なので、

no image

週末ラン:風邪でダウン…

朝は普通に目が覚めたものの、 気力が無い というか身体がダルい 平日の仕事に影響が出てもよろしくない

東京マラソン♪落ちた♪落ちた♪

東京マラソン2009の抽選結果が届きました。 残念ながら、「落選」 2年連続で走らせて頂いたので、2

祝!東京マラソン2008当選!

当選しました 第2回 東京マラソン 2008 メール受信のトラブルで、確定が出るまで時間が掛かりまし

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


第43回サンスポ千葉マリンマラソン

6年ぶりの千葉マリンマラソンは、レイトエントリーで参加してきました。 レイトエントリー レイトエント

東京マラソン 2018(5)

2007(初回) 2008 2016(10周年大会) 2018(今回) と、なかなかの確率で当選して

東京マラソン 2018(4)

2007(初回) 2008 2016(10周年大会) 2018(今回) と、なかなかの確率で当選して

東京マラソン 2018(3)

2007(初回) 2008 2016(10周年大会) 2018(今回) と、なかなかの確率で当選して

東京マラソン 2018(2)

2007(初回) 2008 2016(10周年大会) 2018(今回) と、なかなかの確率で当選して