*

近況(2017年3月27日)

   

すっかり放置していた本ブログですが…
先日、シューズマスター野村さんのメルマガで、当ブログの古い記事が紹介されていましたので、申し訳程度に近況を…

20170226105032

近況

ランニング中止!

一月ほどランニングを中止しています。

理由は、足首の捻挫のケアの為です。

ただ、この捻挫。一年以上も前にやらかしたのを、これまで騙し騙し走ってきました。

先日の板橋Cityマラソンにエントリーしてましたが、足首の状態が良くならないので、

出走をあきらめて足を休めている最中です。

もう腫れもなく、痛みという程の痛みは無いのですが、傷んでいた箇所の”違和感”が消えない事から、

ようやく真面目に捻挫と向かい合い初めたところです。

捻挫の経過

上でも書きましたが、現在は患部に違和感がある程度です。

しかしながら、ランニングを再開すると痛みが再発するのでは?という懸念から、整形外科を初め専門家の診断を仰いでいる最中です。

現在のところ、スポーツ障害を得意としている整形外科、近所の接骨院と診察および診療を受けましたが、目覚ましい効果はありません。

整形外科:捻挫だということで、湿布を処方してもらいました。

接骨院:電気療法、超音波療法、マイクロ波療法などを施してもらいましたが…。なんとも効果がハッキリしません。
20170226100643

捻挫の原因

実は、直接の原因となった出来事については、確かな記憶がありません。

ただ、履きなれたルナサンダルやミニマス系のゼロドロップのシューズから、フルマラソン用に買ったミズノのウェーブに履き替えた際に着地に失敗した記憶が微かにあります。

それも、ただの一回。その時に軽く捻挫していたとすると…

その状態のまま、東京マラソンでフルを走り、翌月ハーフ走り、しばらくして東京タワーを駆け上がり…

と重症化したのも納得がいきます。

その後も騙し騙しジョギングを続け、ビジネスシューズで歩くのも困難になりました。。。

ランニング再開に向けて

遅まきながら、捻挫の治療について真剣に考え初め、今は柔道整復師による”整復”に期待を掛けています。
(通勤靴も、これまでのビジネスシューズをしまい、アシックスのチャッカーブーツにしました。)

私が住む関東近郊でも多くの情報があり、保険が利いたり利かなかったり料金も立地もマチマチなので、より良い選択をしたと思います。

シューズマスター野村さんの件

せっかくなので、シューズマスタ野村さんについてスマイル

2015年に購入したDVD「ランニングシューズセミナー」ですが、2016年には直接「靴底診断」と「シューズフィッティング」をして頂きました。

DVDだけでもシューズ選びの際に非常に役立つ内容なワケですが、実際にフィッティングして頂くと「目からウロコとはこの事かっ!」と大変勉強になりました。

機会があれば実際のセミナーでフィッティングを体験する事をお勧め致します。

 -ランニング日記

  関連記事

ぶらり途中下車でRun!

本日は免許証更新後の帰路をジョグに 朝イチで神奈川県運転免許試験場(二俣川)を訪れて、免許証の更新を

no image

東京マラソン2013エントリー

遅まきながら、 東京マラソン2013 にエントリーしました。 仮に当選しても、到底走れる身体ではない

Suunto電池切れ

7キロ付近で力尽きました。 でも、電池交換がホントに簡単です。Suunto t4cは。 電池さえあれ

no image

今日のリハビリ

汗疹(あせも)の影響で、ジョギングを少し控えておりました。 汗疹(あせも)が発生した箇所は、皮が向け

朝ラン2日目!

朝ラン2日目。 5Km/30分 走ってきました。 なんとか2日目クリアで、今週のノルマは達成です 距

福士加代子のバンザイ・アタック!!!

大阪国際女子マラソン。 初マラソン初優勝が期待された、福士選手が失速というニュース。 http://

no image

本日のBGM(UVERWorld『Fight For Liberty』 」)

今日も鶴見でジョグ 鶴見川~岸谷を回って 10Km 本日のBGMは、 UVERWorld『Fight

走り初め!

あけましておめでとうございます! 去年より再開したランニング 今年は、より楽しめるよう努めたいと思い

no image

あせもが…

恥ずかしい話… 「あせも」ができて走れません(>o

めざせ!東京マラソン完走!直前4週間トレーニング(レース3週間前)

東京マラソン2016 直前!レース3週間前トレーニング! 東京マラソンのエントリーセンターから封書が

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


第43回サンスポ千葉マリンマラソン

6年ぶりの千葉マリンマラソンは、レイトエントリーで参加してきました。 レイトエントリー レイトエント

東京マラソン 2018(5)

2007(初回) 2008 2016(10周年大会) 2018(今回) と、なかなかの確率で当選して

東京マラソン 2018(4)

2007(初回) 2008 2016(10周年大会) 2018(今回) と、なかなかの確率で当選して

東京マラソン 2018(3)

2007(初回) 2008 2016(10周年大会) 2018(今回) と、なかなかの確率で当選して

東京マラソン 2018(2)

2007(初回) 2008 2016(10周年大会) 2018(今回) と、なかなかの確率で当選して