2015年6月 早朝ランニング(1) 鶴見川~総持寺 9キロ
今朝は4時半過ぎに起床。
4時45分の目覚ましは不要でした(^_^)
が、昨日の晩酌が少し残ってます(^_^;)
虚ろなアタマで、水を2杯飲んで体の中からの目覚めを促します。
天気は「くもり」
梅雨時期のなか、降らないだけでもありがたい!
今日のウェアは、
上がユニクロのドライEXのVネック。
下はファイテンのスパッツにnew blance のランニング用ショートパンツ。
足元は昨晩の雨が路面に残ってるのを想定して、ルナ・サンダルではなく Altra Instinct1.5 。
既に 3.0 が発売されていますが、この「ALTRA」のロゴが良いですよね~(^^)
マンションを出ると、思ったより路面が乾いていて、
これなら、ルナ・サンダルでもよかったなぁ~
などと思いながら、GPS信号待ちの準備体操。
今日は、イチローばりの股関節のストレッチ。
本当は、満遍なくストレッチした方が良いのかも知れませんが、出勤時間も迫ってるので、GPS捕まえたら走り始めます=3
潮田から仲通りを経由して、鶴見川の土手に到着。
河口に向けて岸谷公園、総持寺を経由する9キロのコース。
JRの跨線橋を通と、早朝から撮り鉄の方々が数名。
ノン気な自分も、人が集まってると何となく気になります。
が、いつも通りスルーして帰宅します。
今日も仕事ですからネ。
そんなこんなで9キロ走破。
先月200走ったせいか、少し余裕がでたような気がしました?
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