高血圧でも楽しくランニング！-5ページ

ナイキフリー＋スントFoot Pod

2012/05/31 RUNアイテム

こんな感じです。なかなか… イケてないですね(T_T) NIKE+対応のナイキフリーですから、ビシ

朝ラン５キロ

2012/05/30 ランニング日記

先週末は仕事に追われ、残念ながら積み上げナシでした。昨日21時頃に就寝したので、今朝は４時に目が覚

Buffつかってますか？

2012/05/29 RUNアイテム

BUff http://buff.jp/store/ たぶん発音は「バフ」です。自分はランニング・

今週末は走れません…

2012/05/27 ランニング日記

こんにちは自宅に持ち帰った仕事の合間に、記事を書いております。。。（家族は、爺さん＆婆さんとショ

鶴見の坂でトレーニング（２）

2012/05/25 ランニング日記

*************************************** シロウト考えで、短時

ナイキフリーって…

2012/05/23 RUNアイテム

ナイキフリーって良いですね！ ABCマートで試着したら、非常に履き心地が良くて嫁さんにおねだりしちゃ

週末ラン:鶴見ふれーゆピストン！

2012/05/20 ランニング日記

この週末は土日ともに、自宅～ふれーゆの間を往復しました。ふれーゆとは、鶴見区の工業地帯の奥地に

走っても痩せない！

2012/05/11 ランニング日記

走っても痩せない！３０歳を越えて走り始めましたが、２年近くは体重の増減がありませんでした。高血

血圧計の選び方

2012/05/07 高血圧

ウチの血圧計ですコンパクトで使い勝手が良いので、手首式のものを愛用してます。が、手首式の血圧計の

野菜とランナー

2012/04/28 ランニング日記

「身体に悪いから、ランニングなんて早くやめろ！」飲み友達に良く諭されます。。。 ■□■□ こんばん

ランニングシューズの寿命ってどうなのよ？

2012/04/19 ランニング日記

こんばんはランニングシューズの寿命ってどれくらいなんですかね？１足につき１万円前後するモノですか

掛川・新茶マラソン 2012

2012/04/15 ランニング日記

こんにちは今日は、静岡県掛川市で第７回掛川・新茶マラソンが開催されています。「小笠・掛川マ

鶴見の坂でトレーニング（１）

2012/03/22 マラソン大会参戦記

*************************************** シロウト考えで、短時

東京マラソンを完走する！

2012/02/25 ランニング日記

おはようございます今朝はあいにくの雨ですが、明日東京マラソン２０１２は、良い天気に恵まれそう

第13回スポニチフィットラン皇居 RUNNING FESTA

2012/02/19 マラソン大会参戦記

スポニチフィットラン皇居 RUNNING FESTA に初参加。 15km部に出場しました。ロ

ノロで４キロ減量

2012/02/10 ランニング日記

ようやくノロウィルスから回復おかげさまで、４キロほど減量しました。３日間ほど食べ物がノドを通らな

ランナーの風邪予防

2012/02/04 ランニング日記

子供のノロウィルスが感染ってダウン中のひな６９です。この冬は、すでにロタウィルスの感染も経験しまし

1月の目標（月間100Km）達成！

2012/01/29 ランニング日記

おはようございます今日は、ジョグ 10Km これで、月間 100Km 達成！今月の目標をクリア

スントの調整（Suunto Calibrate）

2012/01/27 RUNアイテム

こんにちは今日は、フットポッドの調整（カリブレーション）をします。（自分のスントは、Suunto

第36回千葉マリンマラソン

2012/01/22 マラソン大会参戦記

久しぶりに千葉マリンマラソン（ハーフ）に参加してきました。生憎の天気でしたが、なんとか無事に完

とうとうアラフィフ。高めの血圧をコントロールして、楽しいランニングライフを綴ります。